01 / BODY身
身
养身
饮食 / 睡眠 / 运动
体重 / 作息
REAL VIDEO / SILENT LOOP
GUANYU XINGXUE · EST. 2015
从身体安顿开始，
走向生命清明。
践行东方文化，用中式生活
养身 · 养心 · 养智慧
出世境界 · 入世智慧 · 诗意生活
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01 / 生活的入口
人到中年，
我们失去的也许不是健康，
而是生活的节奏。
工作越来越忙，留给自己的时间越来越少。吃得越来越丰富，却不知道怎样才叫好好吃饭。
身体开始提醒我们慢一点，生活却还在催着我们向前。
行学记录 / 林间行走
01忙碌时间总是不够用
02失眠身体还醒着，心却很累
03应酬吃饭变成了完成任务
04久坐很久没有好好活动身体
知道很多健康知识，却很难真正坚持一种健康的生活。
也许，我们需要的不是知道更多。
而是重新学会生活。
行学记录 / 户外共餐
02 / 我们是谁
冠羽
行学
2015 创立于
一个以东方文化为根、
以日常践行为方法的
健康生活方式学习平台。
我们从身体开始，却不止于身体。
01体重，是入口先从身体看见自己
02生活方式，是改变把知道变成每天的选择
03生命状态，是方向重新找回自己的节奏
03 / 行学的核心
一条从身体出发的路，
慢慢走向生命。
身、心、智不是三个孤立的答案，而是一次次日常行动里，彼此照见的三个面向。
02 / HEART心
心
养心
情绪 / 静心 / 觉察
陪伴 / 好心情
03 / WISDOM智
智
养智慧
东方文化 / 行学智慧
生命探索 / 诗意生活
身体安顿，是起点。
内心清明，是过程。
活出智慧，是方向。
出世境界 · 入世智慧 · 诗意生活
04 / 一条可以走的路
你现在，
走到了哪一步？
课程不是一件需要购买的商品。它更像一段有人陪你走、有人提醒你看见自己的路。
05 / 一个可以安顿身心的地方
行学
心舍
把课堂放回生活，
把生活过成一次学习。
这里有一方院子，一张餐桌，一群愿意一起走慢一点的人。行学心舍位于江苏泰州兴化，以课程和预约活动为主，把饮食、行走、作息与交流放回真实生活。
走进行学心舍 ↗行学记录 / 心舍现场交流
06 / 一起走过的人
每一个改变，
都从一个小小的决定开始。
这里记录真实发生过的行学场景，也呈现六位已确认授权的参与者匿名自述。我们保留每段经历的原有语气，不替任何人下结论。
07 / 行学日常
把每天的生活，
留在行学里。
一顿饭、一次行走、一个小小的决定，都是值得被记录的日常。
查看全部日常 ↗人物影像 / 冠羽先生
08 / 与一个真实的人相遇
冠羽
先生
冠羽行学文化创始人
行学心舍康养基地主理人
“真正的学习，
不是把道理装进头脑，
而是让它在生活里发生。”
以身体为入口，把东方文化放回每天的吃饭、行走、作息与相处之中。
了解冠羽先生 ↗